NUOVO APPUNTAMENTO DEL MERCOLEDÌ:
Da un’idea di alcuni compagni, per arricchire l’offerta d’incontri, si è pensato di inserire, per questo mese in test, l’appuntamento del mercoledì dove si privilegeranno allenamenti un po’ più intensi, a ritmo costante e senza troppe interruzioni, di volta in volta su strada (collinari), offroad (trail più lunghi), corse mirate.
Restano saldamente in agenda i due appuntamenti trail del martedì e giovedì dove, come sempre, ci troveremo a correre in compagnia sui sentieri.
➡️ MARTEDÌ 6 OTTOBRE ore 19:30
“Talon trail”
ritrovo all’ingresso del parco Talon (parco della chiusa) davanti alla chiesa di San Martino a Casalecchio di Reno.
Percorso di 12km con 450mt d+.
➡️ MERCOLEDÌ 7 OTTOBRE ore 19:30
“collinare su strada”
Ritrovo alla gelateria del Meloncello.
Collinare di 18km a ritmo medio su asfalto.
Allenamento a ritmo costante e senza interruzioni.
➡️ GIOVEDI 8 OTTOBRE ore 19:30
“Cavaioni Trail”
Ritrovo nel parcheggio del parco Cavaioni in via Cavaioni, 1 – Bologna.
12km con 500mt d+
È obbligatorio rispettare la normativa vigente in materia di contenimento al Covid-19.
Sì raccomanda, come da decreto del 16 agosto del ministero della Salute, di avere a disposizione sempre la protezione per le vie respiratorie, obbligatoria in caso di assembramenti anche spontanei.
Allenamento autogestito in autosufficienza. Ogni partecipante è responsabile di se stesso, del proprio stato di salute e delle proprie capacità di affrontare il percorso. Le strade sono aperte al traffico, è obbligatorio rispettare il codice della strada. Si declina qualsiasi responsabilità su persone e cose.
